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  요가교실 24회차
  글쓴이 : 강원재활원 ,    등록일 : 19-05-27 01:44,    조회 : 261

강사의 진행으로 요가 기본 동작 및 상, 하체 스트레칭 실시 함. 음악에 맞추어 하는 생활체조는 생략하고 쉬는 시간 없이 스트레칭 진행. 쿨다운 운동으로 누워서 호흡을 가다듬으며 정리하고 마무리 함.